Zielona sałatka z awokado <3

Zielona sałatka z awokado – zapraszam na apetyczny lunch!

Tęsknicie już za wiosną? Ja bardzo… brakuje mi tej zieleni dookoła, grzejącego słońca i zapachu kwiatów…

Dlatego postanowiłam dać Wam trochę wiosny na talerzu, gdzie w roli głównej występuje awokado (a tutaj dowiecie się więcej o jego prozdrowotnych właściwościach). Gotowa w 7 minut z zegarkiem w ręku. Jedyne co trzeba zrobić wcześniej to mieć ugotowanego brokuła 🙂

Zielona sałatka z awokado – składniki na jedną porcję:

  • pół brokuła,
  • pół awokado,
  • 1/3 ogórka świeżego,
  • pół mozzarelli o obniżonej zawartości tłuszczu,
  • kilka suszonych pomidorów;
  • SOS: 1 łyżeczka musztardy, sok z cytryny, pół łyżeczki miodu;

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Wszystko kroimy, mieszamy i danie na lunch – gotowe!

SMACZNEGO!

Wartości odżywcze (1 porcja):

Energia (kcal) 335 kcal
Białko 18,9 g
Tłuszcz 20 g
Węglowodany ogółem 23,9 g
Błonnik pokarmowy 12,6 g

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *