Koktajl bananowo-kokosowy

To taki banał w połączeniu, ale niezwykle pożywny i smaczny banał – kokos i banan. Nie ma się tutaj co rozpisywać: zazwyczaj macie w domu mleko kokosowe i banany, blendujecie i voila! W sam raz na te zimne, listopadowe wieczory.

Koktajl bananowo-kokosowy (składniki na jedną porcję):

  • 1 banan,
  • cynamon do smaku,
  • 1/2 puszki mleka kokosowego,
  • woda do nadania odpowiedniej konsystencji;

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Wszystkie składniki zblendować.

Wartości odżywcze (1 porcja):

Energia (kcal) 302 kcal
Białko 3,2 g
Tłuszcz 19,6 g
Węglowodany ogółem 33,7 g
Błonnik pokarmowy 4,1 g

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *