BLW – początek: tydzień 1

Dlaczego po 6 miesiącu? –> przeczytacie tu. Co to jest BLW? Miniporadnik dla początkujących –> zapraszam tu. Jako taki „dietetyczny off-top” postanowiłam relacjonować Wam, jak przebiega rozszerzanie diety u mojego synka, Maksa. Dla chętnych: co, jak i dlaczego… oraz jak to wygląda w praktyce 🙂 Moje decyzje… Przede wszystkim: Maks nie siada sam, toteż karmienie…

Nudności w ciąży: jak sobie pomóc?

Wreszcie nadszedł ten wielki dzień: robisz test,widzisz upragnione dwie kreski, razem z partnerem z radości skaczecie pod sam sufit. Aż tu nagle wstajesz rano i… biegniesz z prędkością światła do toalety. „Nudności” nabierają w Twoim słowniku nowego znaczenia, a ten, kto twierdzi, że w ciąży występują one tylko rano najlepiej, niech się zamieni z ciężarną…

Pod lupą: BOTWINA właściwości, wartości odżywcze

Dzisiaj chciałabym się przyjrzeć trochę niepozornym liściom botwiny – niezwykle cennym, dzięki zawartym w niej wartościach odżywczych, ale też okropnie niedocenianym warzywem. I chociaż sezon zazwyczaj rozpoczyna się w maju, to właśnie teraz, kiedy czas przygotować zapasy na zimę i zbierać buraki, zachęcam Was do odcinania liści i przygotowania z nich… botwinki (link tu). Co…

Sezon z DIETCARE: śliwki właściwości

Lato powoli dobiega końca, zostały więc ostatnie chwile na korzystanie z sezonowych warzyw i owoców. Dzisiaj pod moje czujne oko trafiły śliwki oraz ich cudowne właściwości prozdrowotne. Rodzaje śliwek Wyróżniamy kilka rodzajów śliwek i klasyfikujemy je ze względu na kształt oraz wielkość owoców. I tak mamy śliwki okrągłe, jajowate i owalne (mirabelki, renklody i węgierki)….

Czego nie podawać niemowlakowi?

O tym, że dietę niemowlęcia według najnowszych rekomendacji powinno się rozszerzać po 6 miesiącu, myślę, że wiele z mam, które chociaż trochę interesują się zdrowym żywieniem, naczytało się już dość dużo (a jeśli nie – odsyłam tu). Ale otoczeni serdecznymi radami mam, cioć, babć, przyjaciółek i innych ciągle zmagamy się z pytaniem: a dlaczego Ty…

Sezon z DIETCARE: maliny właściwości

Lato ma niezliczoną ilość zalet – a przede wszystkim kocham w nim to, że mogę jeść warzywa i owoce prosto z ogródka. I tak teraz, w miejscu, gdzie wcześniej była truskawka, pojawił kolejny, cudowny owoc – malina. Czy znacie jej właściwości i wartości odżywcze? A warto by było, dlatego zapraszam do lektury! Chyba każdy z…

BLW okiem Mamy Karoliny – wywiad

O METODZIE BLW PRZECZYTACIE TU i TU (poradnik dla początkujących, od czego zacząć, itp.) Rozszerzanie diety dziecka to zawsze temat gorący wśród Rodziców. Jedni podejmują decyzję o wprowadzeniu pokarmów uzupełniających już w 4 miesiącu życia, a inni – dopiero po 6 miesiącu życia. To nie jest tak, że z dnia na dzień decydujemy: ok, zróbmy…

BLW od czego zacząć? – miniporadnik dla początkujących cz. II

CZĘŚĆ I PORADNIKA –> DOSTĘPNA TUTAJ DLACZEGO ROZSZERZAĆ DIETĘ PO 6 MIESIĄCU? –> DOSTĘPNE TUTAJ Podkreśla się, że zarówno w metodzie BLW, jak i w ogólnym żywieniu dzieci (czy podczas rozszerzania diety) obowiązuje jedna, podstawowa i koniecznie do zapamiętania zasada: RODZIC/OPIEKUN decyduje CO dziecko zje, KIEDY i JAK jedzenie będzie podane. DZIECKO decyduje, CZY posiłek…

Metoda BLW (Bobas lubi wybór) – miniporadnik dla początkujących cz. I

Rozszerzanie diety niemowlaka często spędza sen z powiek zarówno tym młodym, świeżo upieczonym rodzicom, jak i tym już doświadczonym. Od czego zacząć? Co i kiedy podać? Słoiczki, papki, kleiki czy może… od razu całe warzywa? Czy to jest w ogóle możliwe? Tak, wiem, brzmi to dla Was absurdalnie… dlatego więc zapraszam Was do lektury –…