Dlaczego warto karmić piersią?

Natura jest w stanie nas zaskoczyć w niewyobrażalny sposób. I choćby człowiek nie wiadomo, jak się starał, nigdy nie będzie w stanie stworzyć czegoś tak wspaniałego i idealnego – w tym także pokarmu Mamy. Tak więc droga przyszła Mamo! Jeśli jeszcze nie zdecydowałaś się, w jaki sposób chciałabyś karmić swoje dziecko, to ten artykuł jest…

Dziś na obiad mielone! Kotlety mielone z cukinią

Szukasz alternatywy do tradycyjnych, smażonych kotletów mielonych?  Przedstawiam Ci w takim razie fit kotlety mielone z cukinią i groszkiem. Są tak samo smaczne, mają przypieczoną skórkę i co najważniejsze nie ociekają tłuszczem:)! Nadają się zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci. Kotlety mielone z cukinią i zielonym groszkiem (składniki na pięć porcji – 10 kotletów…

Koktajl bananowo-kokosowy

To taki banał w połączeniu, ale niezwykle pożywny i smaczny banał – kokos i banan. Nie ma się tutaj co rozpisywać: zazwyczaj macie w domu mleko kokosowe i banany, blendujecie i voila! W sam raz na te zimne, listopadowe wieczory. Koktajl bananowo-kokosowy (składniki na jedną porcję): 1 banan, cynamon do smaku, 1/2 puszki mleka kokosowego,…

BLW: tydzień 8

Mija nam kolejny tydzień rozszerzania diety, a przede wszystkim wspólnych chwil przy posiłkach. I choć jest to już 8 tydzień, to nadal nie mogę się napatrzeć, w jaki sposób dziecko przy BLW się rozwija – jakie staje się samodzielne, jak próbuje smaki, bada konsystencje, zachwyca się chlebem z masłem, albo odrzuca najprostszą owsiankę. Wszystko to…

Zielony omlet z suszonymi pomidorami

Śniadanie, które nasyci nie tylko Waszego Malucha, ale także będzie idealne dla całej rodziny – najadłam się ja, najadł się Mąż, najadł się i Maks. Chociaż my oczywiście spałaszowaliśmy omleta z pieczywem. Pamiętajcie, że sól jest tylko dla tych, którzy mogą jej używać. Jeśli będziecie omleta podawać niemowlakowi, to trzeba ją pominąć 🙂 Zielony omlet…

Bananowe mini serniczki

A jak zostanie Wam kiedykolwiek odrobina dobrego twarogu sernikowego – to polecam mini serniczki z bananem. Alternatywa dla mniej słodkich kokosowych mini serniczków (przepis tu), a na pewno przypadną do gustu wszystkim tym, którzy lubią słodkie. I jak pachną! Zrobiłam je z myślą, że będzie na kilka dni – na przekąskę dla Męża do pracy,…

Kokosowe mini serniczki

Coś na spacer, coś na szybko i coś w miarę efektownego. Do tego „mało słodki słodycz” – w sam raz dla dzieciaków, które nie przepadają za przesłodzonymi produktami lub posiłkami. Dlatego też jeśli jesteście dorosłymi słodyczolubami, to proponuję dodać do nich nieco ksylitolu (ok. 1/4 szklanki). Dla dzieci powyżej roku można dodać syrop klonowy lub…

BLW: tydzień 7

Ten tydzień jeszcze w całości minął nam u Dziadków – u moich Rodziców. I chociaż moja Mama nadal nie jest przekonana do BLW, to jednak szanuje moją decyzję i nie komentuje już naszego sposobu rozszerzania diety. Sama nawet mu coś proponuje do pociumkania – a to paprykę, a to kawałek kiwi, a to odrobinę grejpfruta….

Jogurtowo-warzywne placki

Kolejny sposób, aby przemycić trochę warzyw w diecie dziecka 😉 nawet moja mama powiedziała: „Kurczę, bez soli, nawet dobre ci te placki wyszły”. A ja lepszej recenzji dostać nie mogłam 😉 Jogurtowo-warzywne placki (składniki na 5 placków): 1/2 cebuli, 1/2 papryki, 1 pomidor, 4 łyżki jogurtu naturalnego, 1 jajko, 3 łyżki mąki pszennej typ 650;…