Różne twarze smaku słodkiego – poliole (ksylitol, mannitol, sorbitol, laktitol, maltitol)

Zdajemy sobie sprawę, że słodkie życie słono kosztuje, a konsekwencje spożywania zbyt dużych ilości sacharozy (cukru stołowego) są powszechnie znane (i nie tylko te o psuciu się zębów). Hasło „cukier krzepi” już dawno zostało obalone przez medycynę, a wiadomo – nadmiar sacharozy w diecie prowadzi do nadmiernej masy ciała, z kolei nadwaga i otyłość –…

Shake jabłkowy z cynamonem i mlekiem kokosowym

Szarość, deszcz, wiatr… pogoda za oknem nas nie rozpieszcza… Walka z jesienną depresją trwa, a my na pocieszenie mamy dla Was jesienny shake na poprawę humoru 😉 Jesienny shake jabłkowy z mlekiem kokosowym: – 2 łyżki mleka kokosowego, – 1 jabłko, – cynamon do smaku, – odrobina wody do nadania odpowiedniej konsystencji; Przygotowanie: Jabłko zblendować,…