Muffinki z kaszy manny – w 10 minut

Przepis przyda się dla wszystkich, którzy twierdzą, że dziecku trzeba podawać przekąski w postaci chrupek kukurydzianych czy biszkoptów. Jest szybki (10 minut przygotowań i 25 minut pieczenia), banalny, a jednocześnie starczy naszemu Maluchowi na kilka dni i nada się do zabrania ze sobą w podróż, do anty-BLW znajomych czy po prostu na spacer 🙂 Muffinki…

Sałatka z jajkiem poszetowym, awokado i łososiem wędzonym

Awokado+Jajko+ Łosoś wędzony to WIELKA TRÓJCA , która po połączeniu zawsze musi smakować wybornie. Do tego dodatki, musztardowy sos i mamy gotową sałatkę – idealną na śniadanie albo kolację. Sałatka z jajkiem poszetowym, awokado i wędzonym łososiem – składniki na 1 porcję: jajko – 55 g; 1/4 awokado – ok 35 g; wędzony łosoś –…

Zielony koktajl z bananem i pomarańczą

Jak przemycić w diecie nielubiany szpinak? Nic prostszego! Połączyć go z pysznymi słodkimi owocami, dodać mleko bądź „mleko wegańskie” zmiksować i pić ze smakiem. Nawet dzieci polubią ten shrekowy koktajl:) Zielony koktajl z bananem i pomarańczą (składniki na jedną porcję): garść szpinaku, 1 banan, 1 duża pomarańcza, szklanka mleka ryżowego; SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Wszystkie składniki zblendować….

Pieczona owsianka z czarną porzeczką

Była już pieczona owsianka w wersji dla dorosłych (link tu), czas więc na wersję BLW dla Młodego. Wiadomo, że musi to być coś, co będzie mu łatwo chwycić w rączkę… stąd trochę modyfikacji i mamy owsiankę w wersji dla niemowlaków 😉 robi się ją naprawdę szybko – kwestia zagotowania wody, żeby zalać płatki owsiane, potem…

Ciasto drożdżowe BLW z nadzieniem serowo-wiśniowym

Kto uwielbia ciasto drożdżowe? A gdyby tak takiemu maluchowi… przygotować w wersji dla niego? Zgodnie z zasadami BLW? Koniecznie musicie spróbować tego przepisu – fakt, że zawiera odrobinę cukru, ale jest to zabieg niezbędny, żeby drożdże wyrosły… w przeliczeniu jednak na całe ciasto, to tego cukru są naprawdę niewielkie ilości 😉 Z kolei twarożek wiśniowy…

Kokosowe ciasteczka z mąki ryżowej

– Moje dziecko uwielbia chrupki kukurydziane. – A moje dziecko kokosowe ciasteczka. – Jak to? Dietetyk daje ciastka? A no daje 😉 i to własne, upieczone w 20 min – czyli tyle ile zajmuje pójście do sklepu i kupienie chrupek kukurydzianych. Więc polecam – bardzo łatwo się je robi, a można je zabrać wszędzie –…

Pieluszkowe problemy, czyli kupka niemowlęca przy rozszerzaniu diety

Kiedy zostajesz świeżo upieczoną mamą, to temat dziecka zajmuje 100% Twojego czasu – w tym także rozmyślań, rozmów. Analizie poddajemy każdy aspekt życia niemowlęcia – jego oddech, ruchy i poruszanie się, gaworzenie, a potem słowa, sposób jedzenia (mleka czy później stałych pokarmów), a także… sposób wydalania. Tak, tak – temat jest dla nas tak naturalny,…

Twarożek buraczkowo-jabłkowy z tymiankiem

Podczas całego procesu rozszerzania diety metodą BLW, jak sami doskonale wiecie, trzeba słuchać swojego dziecka i starać się sugerować jego preferencjami smakowymi. Mój Maks jest wielkim fanem chleba – zazwyczaj nasze śniadania polegają na wymyślaniu różnego rodzaju past lub dodatkw dla niego. A żeby zadbać także o odpowiednią podaż żelaza w wersji lepiej przyswajalnej –…

Sałatka z tuńczykiem, awokado i pomidorem

Podrzucamy Wam przepis na ekspresową sałatkę na śniadanie, albo kolację. Jej przygotowanie i zjedzenie zajęło nam całe 10 min! 🙂   To remedium na wielki głód 🙂 Sałatka z tuńczykiem, awokado i pomidorem – składniki: tuńczyk w sosie własnym – 150 g; awokado – 1 sztuka – ok. 140 g; pomidor – 2 sztuki – ok….